Vous vous demandez si les minéraux peuvent aider votre santé mentale et votre humeur ? Les minéraux jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre organisme. Cela inclut le système nerveux et le système endocrinien, qui influencent directement notre état émotionnel et notre bien-être mental.Une alimentation déséquilibrée, pauvre en minéraux et nutriments clés, […]
Mes hormones sont déréglées. Mon syndrome prémenstruel (SPM) me rend déprimée. Mes règles me donnent des maux de tête. Il existe de nombreux problèmes qui peuvent se manifester dans le corps de la femme. Parfois, cela peut être extrêmement frustrant de chercher des réponses. Ces problèmes peuvent interférer avec la vie quotidienne, affecter l’humeur, causer
Tu es toujours en train de faire quelque chose ? Tu passes d’une tâche à l’autre sans jamais avoir de vrai moment pour simplement t’asseoir et être ? Tu manges en faisant autre chose ? Tu t’inquiètes constamment de ne pas en faire assez ? Tu coches sans arrêt des cases sur ta to-do list
Une solution pour améliorer votre santé est de consommer des aliments riches en minéraux et nutriments. Les minéraux et vitamines jouent un rôle important dans le maintien de la santé et du bien-être. Le corps d’une femme connaît de multiples changements tout au long de sa vie, et également sur une base mensuelle. Ces changements
Le sodium est un minéral très mal compris. Certaines personnes l’adorent et recommandent de ne pas limiter votre consommation, en ingérant des sels ou des poudres d’électrolytes à haute dose. D’autres l’évitent comme la peste en raison de préoccupations liées à la pression artérielle. Comme toujours, la véritable approche optimale du sodium se trouve quelque