Tu es toujours en train de faire quelque chose ? Tu passes d’une tâche à l’autre sans jamais avoir de vrai moment pour simplement t’asseoir et être ? Tu manges en faisant autre chose ? Tu t’inquiètes constamment de ne pas en faire assez ? Tu coches sans arrêt des cases sur ta to-do list […]
Une solution pour améliorer votre santé est de consommer des aliments riches en minéraux et nutriments. Les minéraux et vitamines jouent un rôle important dans le maintien de la santé et du bien-être. Le corps d’une femme connaît de multiples changements tout au long de sa vie, et également sur une base mensuelle. Ces changements
Il y a souvent beaucoup de jargon dans le domaine de la nutrition. On entend des mots comme « minéraux », mais personne n’explique vraiment ce que c’est ni pourquoi c’est important. Dans cet article, nous allons démystifier les minéraux et leur rôle. Où les minéraux sont-ils absorbés dans le corps ? Les minéraux sont
Aujourd’hui je viens te parler d’immunité non seulement parce que c’est dans l’air du temps depuis 2 ans, mais aussi parce que c’est la base de notre santé! Vous serez peut-être surpris mais la première chose à éviter est… C’est largement décrit par plusieurs études que les sucres raffinés diminuent l’immunité. On remarque d’ailleurs que les
Est-ce qu’avoir des allergies c’est normal? Je te rassure, ce n’est pas normal; c’est un signe qu’il y a un déséquilibre dans le corps. C’est signe que le système immunitaire a une réponse inadéquate au pollen, à la poussière, aux acariens…. Ça indique aussi que le foie ne filtre pas bien l’histamine et que le microbiote intestinal