Vous vous demandez si les minéraux peuvent aider votre santé mentale et votre humeur ? Les minéraux jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre organisme. Cela inclut le système nerveux et le système endocrinien, qui influencent directement notre état émotionnel et notre bien-être mental.Une alimentation déséquilibrée, pauvre en minéraux et nutriments clés, […]
Mes hormones sont déréglées. Mon syndrome prémenstruel (SPM) me rend déprimée. Mes règles me donnent des maux de tête. Il existe de nombreux problèmes qui peuvent se manifester dans le corps de la femme. Parfois, cela peut être extrêmement frustrant de chercher des réponses. Ces problèmes peuvent interférer avec la vie quotidienne, affecter l’humeur, causer
Le sodium est un minéral très mal compris. Certaines personnes l’adorent et recommandent de ne pas limiter votre consommation, en ingérant des sels ou des poudres d’électrolytes à haute dose. D’autres l’évitent comme la peste en raison de préoccupations liées à la pression artérielle. Comme toujours, la véritable approche optimale du sodium se trouve quelque
La plupart des problèmes de santé les plus courants que j’entends chez les femmes sont liés à leur statut minéral. Carences et excès de minéraux peuvent entraîner des symptômes indésirables. Si je devais choisir les dix déséquilibres minéraux les plus courants et les plus néfastes pour la santé des femmes, je les citerais : Calcium (CA)Magnésium